《胖鸟装修网咖》第二季第十三期课程我们邀请到了赫尔班纳床垫店长刘金玲为大家带来关于床垫的选购技巧，小胖为大家整理了课堂笔记，和小胖一起来复习下上期的知识要点吧！ 胖鸟装修网咖第二季第十三期 —————————————— -教学大纲- 一、床垫的种类 普通弹簧床垫 棕床垫 记忆棉床垫 乳胶床垫 冷泡棉床垫 德国床垫 二、床垫的弹簧 三、枕头的种类 1．普通弹簧床垫 一款连接式的床垫 缺点：偏硬、回弹力差，舒适度不够好，弹簧的品质也不够好，用久了翻身下床会有响声。 2.棕床垫 分为山棕和椰棕，棕床垫的特别是质地偏硬，不贴服身体，像睡在木板上一样。 3.记忆棉床垫 是一款慢回弹的床垫，能够根据人体温度的变化，软硬度略有不同，提供舒适的支撑硬度，同时也能够感知人体的曲线，依照人体的起伏曲线能够塑型，服帖，保护我们的肩、腰、臀、腿。无论在床上是仰卧还是侧卧都能处于一种无压力的状态，促进血液循环，缓解身体疲劳与酸痛，减少不必要的翻身次数，减少翻身次数，减轻打鼾的症状，透气不闷热、防尘防菌防螨。 4.乳胶床垫 采用天然橡胶树里的乳汁作为主要材质，乳汁还有丰富的蛋白质，是在乳胶凝固前加入空气并进行油化的处理，呈现发泡的状态，回弹性超强，尤其是睡眠不好的人，能改善睡眠，提升睡眠质量，身体中产生的湿气和热气排到空气之中，受力也非常均匀，不会产生静电，床垫和人体的接触面积增大，睡眠质量就会提高。 缺点是有使用年限的，不能暴晒，易氧化，还有3%-4%的人群对乳胶有过敏的反应。 5.冷泡棉床垫 冷泡棉是一种新型的科技材料，主要用于床垫的填充物，透气性和承托性优于别的床垫，这种材质在国际上已经逐渐替代乳胶床垫和弹簧床垫，真正的乳胶是非常昂贵的，合成的乳胶对我们的身体健康是不安全的。冷泡棉是物理发泡形成，不含任何化学物质，冬暖夏凉，抗菌无味，恒温性能非常好，散湿行很好。重量很轻，不易变形，保证睡眠质量，适合过敏人群使用，不怕阳光直晒，通风晾晒即可，透气性非常好。 6.德国床垫 以轻薄为主，众所周知德国的钢是世界公认的最好的钢，柔韧性是很好的。德系的床垫弹簧都是经过两次225度高温淬火，所以它可以打到一个180度的对折。而且整张床垫能保持一个终身的柔韧度。 德系床垫主要以分体床垫为主，比较人性化，现在好多人人尤其是上岁数的人睡眠不好，怕受到干扰，分体床垫就为大家解除了顾虑。 材质也分为好多种，有羊毛的、马棕的、冷泡棉的等。所有的垫子多有弹簧，都能达到180度对折的。像马棕床垫，马棕它有软黄金的称号，一根马棕的就有六个通气孔，配上垫子上的空气导流槽，结实又有良好的吸湿性，特别适合夏天使用。另一方面，新西兰的小羊毛，又保证了垫子的恒温性非常适合冬天使用。而且德系床垫的面料，都是非常透气的，以剑麻和棉为主，床垫的舒适度是非常好的。 弹簧分为普通弹簧（材质有铁的、钢的或者铜的）、一线钢弹簧（弹性可以保持终身柔韧度）、独立筒袋装弹簧（每个点受力，互不干扰）。 其实，有好多人购买床垫是都要选硬硬的床垫，说因为腰不好。我们东北这边，原来是睡炕的，但是也要在炕上铺一层褥子，感觉不舒服会铺上二层或者更厚。其实这就是我们慢慢演变过来的，从睡席梦思垫子一直到现在睡多功能床垫。人体睡太硬的垫子，对我们腰椎是有很大损伤的。 人体就是一个s型曲线，如果睡在一个硬垫子上就相当于睡在木板上一样，腰部始终是悬空的，时间长了以后，即使腰部没有问题，睡硬垫子也会出现腰肌劳损。只有睡适中的垫子，腰部得到适当的承托，承托力好，我们进入深睡眠的时间才能越长。 不是说床垫越软越好，不同的人群要睡对垫子才能对身体有更大的帮助，既能进入深睡眠的阶段，又能帮助塑性，护背护腰的作用。比如说棕床垫，硬度是很大的，上了年纪的人的改变不了睡眠理念的，可以挑选一款适合他的棕床垫。如果是年轻的女孩子，体型又非常好，那你可以选一款乳胶的垫子，柔韧度和塑性效果非常好，睡在上面有种泡温泉的感觉，承托力非常好。身体壮的男士可以选择一款记忆棉的床垫，既能够减少不必要的翻身次数，也可以促进血液循环，缓解身体的疲劳。老年人和小孩子建议选择冷泡棉床垫，舒适度很好，也是一种健康环保的材料。 枕头是一种睡眠工具，是由枕芯和枕套构成的这点大家都知道。它的种类有荞麦枕、羽绒枕、珍珠棉枕、乳胶枕、记忆棉枕、凝胶枕等等。 荞麦枕既经济又实惠，是用荞麦壳做为枕芯的，这样的枕头冬暖夏凉而且是清热去火的。他的缺点是不宜清洗，而且要定期晾晒。 羽绒枕有极佳的柔软度，它的保温性和弹性是非常好的，吸湿性也非常好，不会有闷热的感觉而且蓬松度非常好。缺点是不便于清洗，而且有人会有过敏反应。 乳胶枕非常柔软，是一种高回弹的枕头，导致压迫血管容易造成颈部的酸痛和不适，透气性需要借助打孔，天然的乳胶市面上价格是很高，带有淡淡的奶香味，但是目前市面上都是合成的，有一种橡胶味，价格会很低。 记忆棉手感柔软细腻，能够感知人体的温度，枕在上面就像浮在水面上，称为零压力枕头，能增大头部与枕头的接触面，让人能够更轻松的入睡，自动塑性会减少落枕的可能，能预防颈椎的问题，而且能够抗菌除螨。 凝胶枕价格稍贵，但是凝胶枕本身就具备降低人体体表体温1.5到2度的功能，俗话说，健康的睡眠状态就是头冷脚热，头部要凉爽一些。